近日，銅山區(qū)中醫(yī)院通過(guò)在醫(yī)院院內(nèi)每日定時(shí)進(jìn)行八段錦表演和走進(jìn)村鎮(zhèn)、社區(qū)及校園等場(chǎng)所面對(duì)面教授等方式，吸引更多人了解我國(guó)傳統(tǒng)保健功法“八段錦”，進(jìn)而學(xué)習(xí)和應(yīng)用“八段錦”強(qiáng)身健體，積極推進(jìn)人人參與全民健身運(yùn)動(dòng)，提升居民身體素質(zhì)，提高健康水平，增進(jìn)社會(huì)和諧。
“左腳開步，與肩同寬，屈膝下蹲，掌抱腹前，中正安舒，呼吸自然……”，每日早晨，當(dāng)舒緩的音樂(lè)緩緩流淌，八段錦表演隊(duì)護(hù)理組的組員們便開始了綿柔的“八段錦”健身氣功表演，她們的動(dòng)作舒展優(yōu)美，如錦緞般柔順，八段動(dòng)作下來(lái)如行云流水，甚是好看。吸引了大批醫(yī)患駐足觀看，有人還情不自禁加入了鍛煉的隊(duì)伍。
八段錦是中國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生功法，是氣功中的一種，該功法分為八段，每段一個(gè)動(dòng)作，且每個(gè)動(dòng)作都像“錦緞”一樣綿柔，故被稱為“八段錦”。因其入門簡(jiǎn)單、動(dòng)作柔和，有強(qiáng)身健體效果而備受人們喜愛(ài)。長(zhǎng)期鍛煉可以調(diào)節(jié)精神緊張、改善新陳代謝、增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)血液循環(huán)等作用，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑之效，提升人體各個(gè)生理機(jī)能。練習(xí)無(wú)需器械，不受場(chǎng)地局限，簡(jiǎn)單易學(xué)，節(jié)省時(shí)間，尤其適合老年人長(zhǎng)期練習(xí)。
下一步，銅山區(qū)中醫(yī)院將在各個(gè)病區(qū)進(jìn)行“八段錦”推廣活動(dòng)，吸引意愿參與的醫(yī)、護(hù)、患和陪人進(jìn)行“八段錦”鍛煉，同時(shí)繼續(xù)走進(jìn)社區(qū)、村莊、學(xué)校、廠房等地進(jìn)行教學(xué)推廣，營(yíng)造全民參與、快樂(lè)健身的新風(fēng)尚。并以推行“八段錦”為切入點(diǎn)，傳播中醫(yī)治未病理念，大力宣傳中醫(yī)藥文化，助力銅山進(jìn)行全國(guó)基層中醫(yī)藥工作示范縣創(chuàng)建，為人民群眾健康貢獻(xiàn)力量。
