近視是平行光線通過眼的屈光系統(tǒng)屈折后，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前的一種屈光狀態(tài)。所以近視眼不能看清遠(yuǎn)方的目標(biāo)。若將目標(biāo)逐漸向眼移近、發(fā)出的光線對眼呈一定程度的散開，形成焦點(diǎn)就向后移，當(dāng)目標(biāo)物移近至眼前的某一點(diǎn)，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜上，形成清晰的視覺。此點(diǎn)離眼的位置愈近，近視眼的程度愈深。
按近視程度大概分類以下4種：
低度近視：0-300 度
中度近視：300-600 度
高度近視：600 度以上
超高度近視：1000度以上。
如果你的近視在600度以上，就需要注意了！發(fā)癥
近視一事可大可小，但如果不做好防范，將可能引各種并發(fā)癥。
視網(wǎng)膜脫離
視網(wǎng)膜脫離是近視眼最常見的并發(fā)癥。視網(wǎng)膜脫離是視網(wǎng)膜的神經(jīng)上皮層與色素上皮層的分離。兩層之間有一潛在間隙，分離后間隙內(nèi)所潴留的液體稱為視網(wǎng)膜下液。脫離部分的視網(wǎng)膜無法感知光刺激，再加上玻璃體液化、活動(dòng)度增加，進(jìn)而牽拉視網(wǎng)膜發(fā)生脫離，導(dǎo)致眼部來的圖像不完整或全部缺失，嚴(yán)重會(huì)接近失明，在視網(wǎng)膜脫離中，多發(fā)生有超高度近視人群，這也是為什么倡導(dǎo)高度近視患者避免劇烈運(yùn)動(dòng)的原因！
飛蚊癥
隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)，常在眼前出現(xiàn)黑影飄動(dòng)，就像蚊蠅在飛舞，這是玻璃體正常的膠體狀結(jié)構(gòu)發(fā)生液化的緣故。
黃斑出血
由于眼球變大造成對眼球壁的不斷牽拉，引起眼底視網(wǎng)膜和脈絡(luò)組織的正常關(guān)系出現(xiàn)代謝失調(diào)，特別是黃斑區(qū)的小血管因牽拉等因素而出現(xiàn)破裂時(shí)，就會(huì)造成黃斑出血，使中心視力受到很大損害。
視網(wǎng)膜萎縮變性、出血和裂孔
由于眼軸變長，后鞏膜葡萄腫等因素，高度近視患者容易出現(xiàn)視網(wǎng)膜變性、裂孔，引起出血和視網(wǎng)膜脫離，導(dǎo)致失明。
視網(wǎng)膜下新生血管
表現(xiàn)為后極部視網(wǎng)膜下新生血管，引起出血，影響視力。目前近視呈現(xiàn)低齡化、普遍化特征，要想做好孩子的近視防控必須要從小從早入手，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早控制。
養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣
時(shí)間
有選擇性、有計(jì)劃性的控制近距離用眼時(shí)間。近距離用眼30-40分鐘后，休息10-15分鐘。
方法
休息時(shí)可閉眼以及做眼保健操等方式放松眼睛，也可到室外運(yùn)動(dòng)或向遠(yuǎn)處眺望；還可以使用“20-20-20”護(hù)眼方法，即近距離工作20分鐘，遠(yuǎn)眺20英尺（6米）處至少20秒鐘。
坐姿
坐姿端正，桌椅高矮應(yīng)與身體相適應(yīng)，即上身略前傾，兩肘自然伏于桌面，前胸與桌邊約一拳距離，眼睛與讀物距離30厘米，這樣可以減輕眼睛及全身的疲勞。太靠近或趴著看近容易造成眼睛睫狀肌過度緊張，進(jìn)而加深近視。
對象
盡量避免看太小的東西、一些印刷不清的書或顯示不清的屏幕。
衛(wèi)生
養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣。不用臟手揉眼，手可能藏有幾十萬個(gè)細(xì)菌，這些細(xì)菌會(huì)引起各種眼病。臉盆、毛巾要專用，并定期煮沸消毒。
營養(yǎng)
營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡，不要偏食，可適當(dāng)增加含有維生素B類（胚芽米、麥片酵母）、Ω-不飽和脂肪酸（深海魚油）、鈣、鋅、維生素A/D、葉黃素、藍(lán)莓素等食物的攝取。
營造良好的用眼環(huán)境
室內(nèi)
室內(nèi)照明光線要適當(dāng)，光線不能太暗，避免在暗光下看書；也不宜太亮，盡量選用質(zhì)量可靠的光源。
室外
避免在陽光直射的室外看書或者學(xué)習(xí)，會(huì)對眼睛造成刺激。若強(qiáng)烈的陽光透過窗戶直射桌面，書寫時(shí)應(yīng)拉上薄窗簾。
穩(wěn)定
避免在走路、乘車時(shí)看書；因?yàn)樽呗窌r(shí)手會(huì)時(shí)常晃動(dòng)，乘車時(shí)車也會(huì)不時(shí)顛動(dòng)，會(huì)造成眼內(nèi)肌持續(xù)緊張，很容易引起視疲勞和調(diào)節(jié)痙攣。預(yù)防與控制
1.可以跟蹤監(jiān)測孩子的視力情況，提早預(yù)防近視。
2.可以更加客觀地了解孩子近視度數(shù)的加深情況，給予個(gè)性化的近視防控方案。
雖然高度近視可能會(huì)導(dǎo)致失明，但這些都是可以避免的。只要注意定期檢查，做好防范，如果發(fā)現(xiàn)眼睛視力異常，看東西變形，視野遮擋，大量飛蚊癥等，一定要及早就診。除此之外，也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保持良好的生活習(xí)慣，避免度數(shù)進(jìn)一步加深！
汪媛:
眼科技師，畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學(xué)，熟練掌握電腦驗(yàn)光儀、非接觸眼壓儀、尼德克免散瞳眼底照相機(jī)、眼科A/B超等。
